常见预包装饮料营养成分表
数据来源：产品包装标识 + 品牌官方资料 + 联网搜索 | 整理于 2026年5月22日
数据说明： 数据说明：营养成分按每100ml标注，能量单位为千焦(kJ)。NRV% = 营养素参考值百分比。 无糖饮料使用代糖（赤藓糖醇、阿斯巴甜等），碳水化合物主要来自代糖，不提供热量。部分产品钠含量因水源差异可能略有波动，以实际包装为准。
🥤 碳酸饮料
| 饮料名称 | 能量 (kJ) | 蛋白质 (g) | 脂肪 (g) | 碳水化合物 (g) | 钠 (mg) | 糖 (g) | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 可口可乐 每100ml |
180 | 0 | 0 | 10.6 | 4 | 10.6 | 经典原味 |
| 可口可乐 零度 每100ml |
0 | 0 | 0 | 0 | 12 | 0 | 无糖 代糖 |
| 可口可乐 小宇宙气泡水（AHHA白桃乌龙） 每100ml |
0 | 0 | 0 | 0 | 10 | 0 | 无糖0卡 |
| 百事可乐 每100ml |
192 | 0 | 0 | 11.3 | 10 | 11.3 | 经典 |
| 百事可乐 无糖生可乐 每100ml |
0 | 0 | 0 | 0 | 18 | 0 | 无糖 |
| 雪碧 每100ml |
195 | 0 | 0 | 11.4 | 6 | 11.4 | 柠檬味 |
| 雪碧 纤维+ 每100ml |
0 | 0 | 0 | 0 | 12 | 0 | 无糖 膳食纤维 |
| 芬达 橙味 每100ml |
195 | 0 | 0 | 11.4 | 6 | 11.4 | — |
| 元气森林 气泡水（白桃味） 每100ml |
0 | 0 | 0 | 3.8 | 20 | 0（代糖：赤藓糖醇） | 无糖0卡 |
| 元气森林 燃茶 每100ml |
0 | 0 | 0 | 0 | 15 | 0 | 无糖0卡 |
| 元气森林 满分饮（微气泡西柚味） 每100ml |
79 (19kcal) | 0 | 0 | 4.6 | 15 | 4.6 | 低糖 |
💧 瓶装水 & 茶饮料
| 饮料名称 | 能量 (kJ) | 蛋白质 (g) | 脂肪 (g) | 碳水化合物 (g) | 钠 (mg) | 糖 (g) | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 农夫山泉 饮用天然水 每100ml |
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 纯净天然水 |
| 怡宝 饮用纯净水 每100ml |
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 纯净水 |
| 百岁山 矿泉水 每100ml |
0 | 0 | 0 | 0 | 5~15 | 0 | 天然矿泉水 |
| 今麦郎 凉白开 每100ml |
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 熟水 |
| 农夫山泉 苏打水 每100ml |
0 | 0 | 0 | 0 | 6~20 | 0 | pH≥7.4 天然苏打 |
| 东方树叶 绿茶 每100ml |
0 | 0 | 0 | 0 | 3 | 0 | 茶多酚≥300mg 无糖 |
| 东方树叶 茉莉花茶 每100ml |
0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 0 | 茶多酚≥200mg 无糖 |
| 东方树叶 红茶 每100ml |
0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 0 | 茶多酚≥150mg 无糖 |
| 三得利 乌龙茶（无糖） 每100ml |
0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 0 | 无糖0卡 |
| 三得利 沁橙水 每100ml |
92 (23kcal) | 0 | 0 | 5.3 | 10 | 5.3 | — |
| 康师傅 冰红茶 每100ml |
179 | 0 | 0 | 10.2 | 12 | 10.2 | 含糖 |
| 康师傅 绿茶 每100ml |
80 | 0 | 0 | 4.5 | 4 | 4.5 | 低糖 |
| 农夫山泉 茶派（蜜桃乌龙） 每100ml |
142 (34kcal) | 0 | 0 | 8.3 | 10 | 8.3 | — |
⚡ 功能饮料
| 饮料名称 | 能量 (kJ) | 蛋白质 (g) | 脂肪 (g) | 碳水化合物 (g) | 钠 (mg) | 糖 (g) | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 红牛 维生素功能饮料 每250ml罐 |
255 (60kcal) | 0 | 0 | 14 | 105 | 14 | 牛磺酸125mg/咖啡因50mg/赖氨酸50mg/维生素B族 抗疲劳 |
| 红牛 无糖版 每250ml罐 |
15 | 0 | 0 | 0.5 | 108 | 0 | 牛磺酸125mg/咖啡因50mg 无糖 |
| 东鹏特饮 每100ml |
209 | 0 | 0 | 11.5 | 20 | 11.5 | 牛磺酸/咖啡因/维生素B |
| 乐虎 氨基酸维生素功能饮料 每100ml |
200 | 0 | 0 | 11.0 | 30 | 11.0 | 牛磺酸/赖氨酸/咖啡因 |
| 体质能量 每100ml |
210 | 0 | 0 | 11.5 | 50 | 11.5 | 牛磺酸/咖啡因/维生素B |
| 脉动 维生素饮料 每100ml |
83 | 0 | 0 | 4.8 | 15 | 4.8 | 维生素B3/B6/C/钾30mg/镁3mg 低糖 |
| 脉动 零卡 每100ml |
0 | 0 | 0 | 0 | 18 | 0 | 维生素B3/B6/C 无糖 |
| 农夫山泉 尖叫（强化型） 每100ml |
108 (26kcal) | 0 | 0 | 6.3 | 35 | 6.3 | 肽类/电解质 低糖 |
| 尖叫 运动饮料 每100ml |
50 | 0 | 0 | 3.0 | 35 | 3.0 | 钾5mg/钠20mg/肽类 |
| 佳得乐 运动饮料 每100ml |
100 | 0 | 0 | 5.8 | 41 | 5.8 | 钾18mg/钠21mg/镁3mg/磷6mg 运动补水 |
| 农夫山泉 电解质水（西柚/500ml） 每瓶 |
— | — | — | — | >500mg/瓶 | — | 电解质>500mg/瓶/烟酰胺+维生素B6 低糖 |
| 元气森林 外星人电解质水（青柠味） 每100ml |
71 (17kcal) | 0 | 0 | 4.2 | 45 | 0（代糖：赤藓糖醇） | 钾16mg/钠20mg/镁3mg/钙2mg 低糖 |
| 农夫山泉 维他命水（柠檬味） 每100ml |
122 (29kcal) | 0 | 0 | 7.2 | 25 | 7.2 | 维生素C 10mg/维生素B6 0.1mg |
🥛 含乳饮料 & 蛋白饮料
| 饮料名称 | 能量 (kJ) | 蛋白质 (g) | 脂肪 (g) | 碳水化合物 (g) | 钠 (mg) | 糖 (g) | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 统一 阿萨姆奶茶（原味） 每100ml |
223 (53kcal) | 0.6 | 2.0 | 8.6 | 62 | 8.6 | 含乳 咖啡因15mg |
| 元气森林 乳茶（原味） 每100ml |
231 (55kcal) | 0.6 | 1.4 | 9.7 | 30 | 9.7 | 含乳 钙60mg |
| 雀巢 丝滑拿铁 每100ml |
234 (56kcal) | 1.1 | 2.5 | 8.7 | 45 | 8.7 | 调制乳 咖啡因 |
| 娃哈哈 营养快线 每100ml |
280 | 1.0 | 1.5 | 10.8 | 25 | 10.8 | 牛奶≥30%/果汁≥5%/牛磺酸/维生素 |
| 娃哈哈 AD钙奶 每100ml |
250 | 0.8 | 1.0 | 10.0 | 25 | 10.0 | 维生素A/D/钙150mg |
| 旺旺 旺仔牛奶 每100ml |
297 | 2.0 | 2.0 | 9.0 | 45 | 9.0 | 复原乳/维生素D/钙120mg |
| 养元 六个核桃 每100ml |
260 | 1.5 | 2.5 | 3.8 | 20 | 3.8 | 核桃仁/不饱和脂肪酸 |
| 承德露露 杏仁露 每100ml |
200 | 1.0 | 1.8 | 3.0 | 25 | 3.0 | 杏仁/维生素E |
🍊 果汁 & 果味饮料
| 饮料名称 | 能量 (kJ) | 蛋白质 (g) | 脂肪 (g) | 碳水化合物 (g) | 钠 (mg) | 糖 (g) | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 汇源 100%纯果汁（橙汁） 每100ml |
190 | 0.5 | 0 | 10.0 | 5 | 10.0 | 100% NFC |
| 农夫山泉 17.5°NFC橙汁 每100ml |
180 | 0.5 | 0 | 10.0 | 5 | 10.0 | 100% NFC 冷链鲜榨 |
| 味全 每日C 100%果汁 每100ml |
195 | 0.5 | 0 | 10.5 | 3 | 10.5 | 100% 冷藏保鲜 |
| 统一 鲜橙多 每100ml |
180 | 0 | 0 | 10.0 | 5 | 10.0 | 果汁≥10% |
| 水溶C100 每100ml |
150 | 0 | 0 | 8.5 | 0 | 8.5 | 果汁≥30% 柠檬汁 |
| 天地壹号 苹果醋饮料 每100ml |
130 (31kcal) | 0 | 0 | 7.5 | 20 | 7.5 | 苹果醋 醋酸约0.5g |
☕ 咖啡类饮料
| 饮料名称 | 能量 (kJ) | 蛋白质 (g) | 脂肪 (g) | 碳水化合物 (g) | 钠 (mg) | 糖 (g) | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 雀巢 丝滑拿铁 每100ml |
234 (56kcal) | 1.1 | 2.5 | 8.7 | 45 | 8.7 | 调制乳 咖啡因 |
| 星巴克 瓶装拿铁 每100ml |
270 | 2.5 | 2.8 | 5.0 | 55 | 5.0 | 冷藏咖啡 |
| 瑞幸 液态咖啡 每100ml |
80 | 0.3 | 0 | 4.0 | 15 | 4.0 | 冷藏咖啡 中咖啡因 |
| 旺仔 拿铁咖啡 每100ml |
220 | 2.0 | 1.5 | 8.0 | 40 | 8.0 | 咖啡乳饮 |
| 三顿半 冷萃咖啡液 每100ml |
10 | 0.2 | 0 | 0.5 | 5 | 0.5 | 浓缩液 高咖啡因 |
🍵 草本饮品 & 凉茶
| 饮料名称 | 能量 (kJ) | 蛋白质 (g) | 脂肪 (g) | 碳水化合物 (g) | 钠 (mg) | 糖 (g) | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 王老吉 凉茶 每100ml |
151 (36kcal) | 0 | 0 | 8.9 | 12 | 8.9 | 草本凉茶 |
| 加多宝 凉茶 每100ml |
85 | 0 | 0 | 4.5 | 3 | 4.5 | 草本凉茶 |
| 旺旺 凉沁 每100ml |
70 | 0 | 0 | 4.0 | 5 | 4.0 | 草本饮料 |
🧃 固体饮料（冲调）
| 饮料名称 | 能量 (kJ) | 蛋白质 (g) | 脂肪 (g) | 碳水化合物 (g) | 钠 (mg) | 糖 (g) | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 阿华田 麦芽可可（冲调后/100ml） 每100g |
1700 | 4.0 | 4.0 | 80.0 | 200 | — | 需冲调 维生素B族 |
| 香飘飘 奶茶（杯装/冲调后） 每100g |
200 | 0.5 | 1.5 | 8.0 | 30 | — | 植脂末/茶粉 |
| 豆浆粉（普通/冲调后约100ml） 每100g |
1800 | 8.0 | 6.0 | 70.0 | 50 | — | 需冲调 大豆蛋白 |
| 冠生园 蜂蜜 每100g |
1340 (320kcal) | 0.3 | 0 | 79.8 | 5 | — | 天然蜂蜜 葡萄糖+果糖约70% |
📌 关键说明
| 项目 | 说明 |
|---|---|
| 能量换算 | 1 kcal ≈ 4.184 kJ。NRV基准能量：8400 kJ（2000 kcal）/天 |
| 碳水化合物 | 饮料中主要来自糖分，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等；无糖饮料的碳水主要来自代糖（赤藓糖醇等），不提供热量 |
| 无糖饮料 | 使用阿斯巴甜、安赛蜜、赤藓糖醇等代糖，标注”0能量”，部分产品碳水化合物≠糖（代糖不计入糖） |
| 钠含量 | 矿泉水因水源差异钠含量波动（通常<20mg/L为低钠），功能性饮料钠含量较高 |
| 果汁标识 | “100%”表示NFC（非浓缩还原）或FC（浓缩还原）；”果味饮料”可能含少量果汁 |
| 数据来源 | 品牌官方营养标签 + 联网搜索验证 | 国标参考：GB 28050 |
附：整理说明
- 本页依据协会整理的《常见预包装饮料营养成分表》录入，表格数据逐项照录，未作增删改，只把原页面的排版转成网站版式。
- 表中数值取自产品包装标识、品牌官方资料与公开信息，同一品牌不同规格、不同批次会有差异，仅供选购与科普参考，请以实际产品标签为准。
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